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Problemfall Haut: Unreinheiten vorbeugen und pflegen

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Die Pubertät ist längst vorbei, doch die Haut scheint das nicht bemerkt zu haben und reagiert ständig mit unreinen Stellen und Pickeln. Welche Umstände können dafür verantwortlich sein?

Die häufigste Ursache für unreine Haut ist falsche Pflege. Entweder die Haut verträgt bestimmte Inhaltsstoffe der Pflegeprodukte nicht oder sie wird ganz einfach überpflegt. Peelings und Cremes lassen der Haut keine Zeit zur Ruhe zu kommen, worauf sie mit Unreinheiten und Pickeln reagiert. Bei empfindlicher Haut ist es wichtig, nicht ständig die Pflege zu wechseln. Bei allergischen Reaktionen bald einen Dermatologen aufsuchen. Anstatt selbst an Pickeln herumzudrücken, sollte die Haut lieber regelmäßig vom Kosmetiker ausgereinigt werden.

Als Faktor für schlecht Haut wird Stress oftmals unterschätzt. Daher ist es sinnvoll, sich einen Ausgleich zu täglichem Stress zu suchen, um auch die Haut zu entspannen.

Die Ernährung beeinflusst die Haut stärker als die meisten zugeben. Zucker, Fette usw. können sich durchaus auf die Beschaffenheit der Haut auswirken. Wer sich gesund ernährt und trotzdem zu Hautunreinheiten neigt, sollte es mit den Vitaminen E, A, B5 und B6 versuchen, die in Milch, Hühnereiern, Kartoffeln, Karotten, Rindfleisch, Weizenkeimen, Tomaten und Nüssen enthalten sind.

Raucherinnen sind besonders gefährdet an entzündlicher Akne zu erkranken, da sie vermehrt giftigen Stoffen ausgesetzt sind.

Was oftmals unbeachtet bleibt ist der Einfluss von Stylingprodukten und Frisuren auf die Gesichtshaut. Wer sich mit ungewaschenen Händen ständig ins Gesicht fasst, um sich die Haare wegzustreichen, hinterlässt Bakterien auf der Haut, die Pickel begünstigen können. Haarspray und -gel am Vorderkopf können die Poren der Haut verstopfen, wenn sie bei der Verwendung auf das Gesicht treffen. Daher sollte das Gesicht beim Aufsprühen immer verdeckt werden.


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